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Consejos para esquiadores principiantes

Llega la temporada de esquí 2014/2015 y es muy probable que te animes a probar uno de entre todos los deportes que puedes practicar en una pista de esquí. Si va a ser tu primera vez, échale un vistazo a estos consejos para que puedas esquiar conociendo los aspectos más importantes para hacerlo de una manera segura, sin contratiempos ni disgustos.

Estos consejos tienen su origen en la Real Federación Española de Deportes de Invierno (RFEDI) y es muy conveniente tenerlos en cuenta si tú o tus hijos os vais a adentrar en las pistas de esquí por primera vez este invierno.

1. Apúntate a unas clases de esquí:

Clases de esquí

En cualquier estación de esquí existen escuelas donde puedes apuntarte y participar en clases de esquí para principiantes. Es un primer paso muy recomendable porque instructores muy experimentados te enseñarán los aspectos más importantes del deporte, técnicas básicas, consejos sobre el equipo y sobre seguridad, etc. Es un proceso muy importante que recomendamos no saltarse y aprovecharlo al máximo.

2. Alquila el material. No te gastes un dineral para la primera temporada:

Mucha gente comete el error de comprarse mucho equipo por mucho dinero para afrontar sus primeros pasos en estos deportes, sin haber esquiado nunca antes y sin saber si les va a gustar o si lo van a soportar bien. Lo ideal es, las primeras veces, alquilar el equipo y aprender bien a esquiar sin grandes desembolsos. Al menos hasta asegurarse de que esquiar nos gusta, aguantamos bien el esfuerzo y progresamos adecuadamente. Si estás seguro, has aprendido mucho y te quedas con ganas de repetir, plantéate invertir dinero en comprarte tu propio equipo.

3. Entrena tu forma física:

entrenamiento esqui

Se recomienda disponer de una forma física mínimamente aceptable para practicar deportes en la nieve. Nos enfrentamos a deportes anaeróbicos, pero una jornada de esquí en la nieve es muy dura: caminarás algunos kilómetros, tendrás que remontar cuestas, cargar con el equipo, soportar golpes y caídas, etc. Mantener un tono físico adecuado e incluso entrenar tu resistencia antes de irte a esquiar es altamente aconsejable.

4. Respeta las normas y las señales:

señalización esquí

Respetar las señalizaciones es una costumbre que si nos la tomamos en serio, puede evitarnos disgustos. No tomes riesgos y no te aventures por la montaña si no estás del todo familiarizado con tus esquíes. No está de sobra contratar un seguro por lo que pueda pasar.

Si eres principiante intenta no perjudicar a los demás, trata de permanecer vigilado o controlado por un esquiador experimentado, reconoce el terreno antes de ponerte a esquiar por la zona, no te quedes parado en medio de la pista o en lugares de poca visibilidad y obedece siempre a las indicaciones en pista.

5. Revisa el material al menos dos veces al año:

fijaciones esquí

Sobre todo las fijaciones de los esquíes deben ser revisadas atentamente antes de ponernos a practicar el esquí. Y, en general, todo el equipo debe ser bien revisado. Además, la utilización del casco es imprescindible, aunque no obligatorio, pero muy recomendable para tu seguridad.

¿Y tú? ¿Será este el primer año en el que te animes a esquiar? Si es así, sigue estos consejos y disfruta de la nieve. Y si eres un esquiador experimentado y quieres compartir con nosotros algún consejo más, ¡no te cortes!





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